Slunce a jeho vliv na kůži je téma, které se neustále někde opakuje, ale z praxe vím, že pravidelná a efektivní ochrana už se méně praktikuje v běžných dnech. Sluneční záření je každodenní záležitost a proto bychom měli používat ochranný krém s UV filtrem každý den a ne jen v jarních a letních měsících a už vůbec ne jen na dovolené.
Svou pleť bychom měli chránit celoročně, ano, jaro, léto, podzim i zima. Na podzim a v zimě můžeme sáhnout po SPF 15, ale v jarních a letních měsících určitě krém s minimálním SPF 30 a více. Co znamená SPF? Sun protection factor – sluneční ochranný faktor, tato zkratka s její hodnotou je uvedena u většiny krémů na opalování. A zde pozor, nepleťte si pojmy s dojmy. Krém na opalování je krém na opalování – dovolenou, na zahradu aj. Ale pro denní použití si vyberte pěstící, výživný, hydratační krém, který má kvalitní a cílené složení pro daný typ pleti a plus je obsažen SPF faktor. Pro ty z Vás, které se rády líčí, vždy zkuste konzistenci , která bude vyhovovat pod make-up. I spousta make-upů obsahuje UV filtr, a proto pokud máte například krém s SPF 30 a make-up s SPF 20, bude chránit ten produkt, který má SPF vyšší. Hodnoty se nikdy nesčítají. Nikdy nepoužívejte denní krém s SPF na noc, filtry pleť v noci velmi zatěžují.
Za určitých okolností mohou sluneční paprsky poškozovat kůži, slunce vyzařuje široké spektrum záření. UV záření pohlcuje ozonová vrstva, která je vytvořena kolem Země jako ochranná atmosféra, nyní je však, jak všichni víme, zeslabena. Důsledkem je přibývání kožních onemocnění a zhoubných nádorů. Přirozená ochranná kůže je její zhnědnutí (hnědé barvivo – melanin) a ztluštění rohové vrstvy. Kůže si zjednodušeně vytvoří jakýsi “krunýř”, který brání pronikání paprsků a UV záření do spodnějších vrstev kůže.
Jaké rozlišujeme UV (ultra violet) záření. UVA záření je ultra violet age (věk) – způsobuje stárnutí kůže.
UVB záření, zkratka pro ultra violet burn (spálit) – způsobuje spálení kůže.
Určitě zde chci připomenout i hodně opomíjené IR záření, tzv. infra red, které je přítomno u počítačů a všech elektronických zařízení a může způsobit pigmentové skvrny. Proto mnoho mých klientek chodí s otazníkem v hlavě, jak mohou mít pigmentové skvrny, když nechodí ven a sedí jen u počítač v kanceláři, tak proto, protože o IR záření se tolik nepíše a nemluví a přesto poškozuje a má dopad na pleť. Ve spoustě produktů, které jsou primárně určeny pro pobyt ve městech je v denních krémech zahrnuta ochrana i proti IR záření.
Jaký typ filtrů zde máme? Můžeme vybírat z krémů s fyzikální či chemickou ochranou. Ty s fyzikální ochranou tzv. minerální obsahují nanočástice zinku či dioxid titanu, které odrážejí sluneční paprsky, tudíž vytvoří jakýsi štít, přes který paprsek neprojde. Působí ihned po aplikaci, nutné si zvolit vhodnou konzistenci, která nebude dělat bílou vrstvu a bude se dobře roztírat. U krémů s chemickou ochrannou je aplikace velmi snadná, ale musí se nanést cca 30 min před vystavením se slunci. Zde však paprsky pronikají do kůže.
Sluníčka se nemusíme bát a ani se mu vyhýbat, jen stačí dodržovat pár logických rad. Nevystavovat se mezi 11h a 15h, v dostatečném množství se namazat (ne jen pár rozetřených ťupek na celé tělo), nosit klobouk či kšiltovku a dostatečně pít. A nezapomeňte, když fouká větřík, tak intenzita slunečního záření je stále stejná.