Vitamíny blahodárné pro naší pleť: Jak podpořit krásu zevnitř?
Většina z nás pečuje o svou pokožku zvenčí – denně nanášíme krémy, séra a masky, ale víte, jak můžete vaší pleti pomoci i zevnitř? Výživa a správné vitamíny hrají v péči o pleť obrovskou roli. Představujeme vám několik vitamínů a minerálů, které vám mohou pomoci dosáhnout zářivé a zdravé pleti.
1. Vitamíny skupiny B
Tyto vitamíny jsou skutečnými superhvězdami v péči o pleť.
– Vitamín B5 (Pantotenová kyselina): Tento vitamín je často označován jako „vitamín krásy“. Proč? Posiluje naši pokožku a vlasové kořínky, podporuje tvorbu červených krvinek a zvyšuje celkovou odolnost těla.
– Vitamín B6 (Pyridoxin): Důležitý koenzym, který urychluje chemické reakce v buňkách a má blahodárný vliv na pleť.
2. Zinek
Zinek je skvělý pro všechny, kdo chtějí mít zdravou pokožku, vlasy a nehty. Kromě toho chrání buňky před škodlivým oxidativním stresem a podporuje dobrý zrak.
3. Měď
Máte problémy s pigmentací pleti? Měď může být řešením. Tento minerál pomáhá udržovat správnou pigmentaci vlasů a pokožky a reguluje metabolismus železa v těle.
4. Vitamín C
Tento populární vitamín je známý svými antioxidačními vlastnostmi. Přispívá k udržení normální funkce imunitního systému, podporuje tvorbu kolagenu a je nezbytný pro zdraví cév, kostí a chrupavek.
Krása začíná zevnitř. Investování do kvalitních potravinových doplňků s těmito vitamíny a minerály vám může pomoci dosáhnout zářivé a zdravé pleti. Pokud nevíte, jak začít, rádi vám poradíme v našem salonu. Věřte v sílu vitamínů a ukažte světu svou přirozenou krásu!